|
07/02/2009 10:06 AM
|
|
Ekonomiexperten: Skaffa full koll pÄ ekonomin först
|
SÀlj det du inte behöver, fixa avtal med lÀgre kostnader och tjÀna pengar nÀr du sover. Ekonomiexperten Charlie Söderberg ger sina bÀsta spartips till dig som vill vÀxla ner.
|
|
07/02/2009 10:00 AM
|
|
Nio tips: SÄ vÀxlar du ner
|
Med smÄ, smÄ steg Àr det inte svÄrt att byta livsstil. HÀr Àr Karins bÀsta tips.
|
|
07/03/2009 03:25 AM
|
|
FÄ mer tid över med "downshifting"
|

Karin Lilja Àlskade sitt arbete och jobbade jÀmt. Men under sin andra graviditet tvingades hon till sÀnglÀge i tvÄ mÄnader - och upptÀckte att hon tyckte om att ha mer tid. SÄ hon vÀxlade ner.
|
|
07/02/2009 07:38 AM
|
|
Anna, 30: Jag kan inte sova
|

Anna, 30, sover dÄligt och har svÄrt att somna. Hon ligger och oroar sig och har ofta ont i magen, ocksÄ pÄ dagarna pÄ jobbet. Det har blivit vÀrre under senaste Äret. DÀrför hörde hon av sig till Mottagningens psykolog Maria Farm för att fÄ hjÀlp.
|
|
07/02/2009 04:51 AM
|
|
SÄ bekrÀftar du dig sjÀlv
|
För att uppnÄ balans och mÄ bra mÄste du fÄ bekrÀftelse bÄde frÄn omgivningen och frÄn dig sjÀlv. HÀr Àr nÄgra rÄd frÄn Expressen Söndags psykolog Maria Farm.
|
|
07/02/2009 04:51 AM
|
|
SÄ bekrÀftar du andra
|
Ăka dina vĂ€nners sjĂ€lvkĂ€nsla - genom att bekrĂ€fta dem. SĂ„ hĂ€r gör du.
|
|
07/02/2009 04:51 AM
|
|
Ăka sjĂ€lvkĂ€nslan med bekrĂ€ftelse
|

BekrÀftelse gör att vi kÀnner oss sedda. Utan den blir vi sjÀlvkritiska, fÄr dÄligt sjÀlvförtroende och riskerar att hamna i depression. HÀr Àr guiden som hjÀlper dig att bekrÀfta andra - och dig sjÀlv.
|
|
07/02/2009 03:41 AM
|
|
Ambulansen som erbjuder intimrakning
|

En ambulans som erbjuder intimrakning? JodÄ den finns i Norge. Nu i veckan kör den runt under Hovefestivalen och ett volleybollevent och erbjuder de som behöver akuttrimning dÀr nere eller nÄgon annanstans pÄ kroppen.
|
|
06/30/2009 06:02 AM
|
|
Petra och Per-Ola gick ned 100 kg tillsammans
|

Petra och Per-Ola Nilsson i Ystad var sjukligt feta. Per-Ola vÀgde över 153 kilo och Petra bar pÄ 111 kilo. Nu har paret tappat 100 kilo tillsammans sen de opererades samma dag i fjol.
|
|
06/30/2009 04:06 AM
|
|
Medicin mot spelmissbruk och hetsÀtning pÄ vÀg
|

Uppskattningsvis 300 000 svenskar Àr beroende av alkohol. Nu Àr göteborgsforskare pÄ vÀg att tag fram en helt ny medicin som fungerar mot alkohol- och spelmissbruk och hetsÀtning. - Jag tror pÄ ett lÀkemedel om fem-tio Är, sÀger professor Jörgen Engel.
|
|
06/29/2009 11:43 AM
|
|
Resistens mot Tamiflu
|
Viruset hos en person i Danmark som drabbats av svininfluensan A/H1N1 har visat sig vara resistent mot lÀkemedlet Tamiflu.
|
|
06/29/2009 09:27 AM
|
|
BÀsta tipsen för en slapp sommar
|

TillÄt dig att bara vara! Det lÄter kanske lÀtt, men att göra ingenting Àr inte alltid sÄ enkelt nÀr vardagens mÄsten och krav snurrar runt i huvudet. HÀr Àr Ätta tips för en slappare sommar.
|
|
06/29/2009 07:46 AM
|
|
Sommarens finaste nackellack
|

Sommarens naglar gÄr i orange och rosa. Expressen Fredag har gÄtt igenom utbudet och hittat sina favoritfÀrger. Men vilket lack Àr egentligen bÀst?
|
|
06/29/2009 04:20 AM
|
|
Guide: Hitta rÀtt solskyddsfaktor
|

Det Àr inte svÄrt att sola sÀkert. HÀr Àr guiden som hjÀlper dig hitta din hudtyp - och rÀtt solskyddsfaktor.
|
|
06/29/2009 04:23 AM
|
|
SĂ„ solar du smart i sommar
|

Allt fler fÄr hudcancer. Men det gÄr att sola klokt. - MÄnga tror att det Àr helt okej att sola tills man Àr röd. Men dÄ Àr det redan för sent, sÀger hudlÀkare Margareta Frohm Nilsson.
|
|
06/26/2009 12:43 PM
|
|
Ett par glas vin om dagen förlÀnger livet
|
Ett par glas vin om dagen förlÀnger livet. MÄttligt alkoholintag minskar risken att dö i förtid med 23 procent, visar en ny grekisk studie. - Lite alkohol Àr hÀlsosammare Àn ingen alkohol alls, sÀger hjÀrtlÀkaren Mats Börjesson.
|
|
06/25/2009 08:48 AM
|
|
Maxa hÄret med mousse
|

Vem vill inte ha tjockt, luftigt hÄr? Volymmousse kan vara rÀddningen för dig med typiskt tunna nordiska hÄrstrÄn. En klick i handflatan och nÄgra tag över hÄret Àr allt som som behövs. Söndag har testat vilka som Àr bÀst. Och för vem.
|
|
06/25/2009 04:16 AM
|
|
Ăvning: KĂ€nn din kropp
|

|
|
06/25/2009 04:24 AM
|
|
SĂ„ blir du bikinimodig
|

NÀstan alla Àr missnöjda med nÄgot pÄ sin kropp. Men missnöjet kan lÀttkontrollera ditt liv. För att ta tillbaka kontrollen mÄste du acceptera dina tankar utan att agera pÄ dem. DÄ kan du fÄ det liv du verkligen vill leva.
|
|
06/23/2009 10:21 AM
|
|
SÄ Àter du enligt LCHF
|
Att Àta fett har lÀnge varit tabu om du vill gÄ ner i vikt. Men enligt LCHF - Low carb high fat - Àr det precis vad du ska göra. HÀr Àr allt du behöver veta.
|